WER ÜBER SICH SELBST HINAUSWACHSEN WILL, BRAUCHT EINEN STARKEN PARTNER. PLANE MIT UNS DEINEN AUSBRUCH AUS DER ROUTINE! WIR FÖRDERN BEWEGUNG, NICHT STILLSTAND!

Menschen die Sport treiben, verfolgen ganz individuelle Ziele. Man will Muskulatur aufbauen, Gewicht verlieren, beweglich bleiben, Schmerzen vorbeugen, Stress reduzieren, das Herz-Kreislauf-System stärken, die Leistungsfähigkeit steigern. Man will schneller, weiter und besser laufen, Rad fahren, schwimmen u. v. m.

Unsere Sportwissenschafter und Coaches bieten Ihnen fundierte Analysen, Konzepten und Methoden um Ihre individuellen Ziele schneller, einfacher und vor allem gesünder zu erreicht. Darüber hinaus verhelfen sie Ihnen zu mehr körperlichem Wohlbefinden und Lebensqualität.

Wer für seine sportlichen Aktivitäten einen Personal Trainer engagiert, entscheidet sich für ein Maximum an Individualität und damit auch Erfolg. Wir begleiten Sie in einer echten 1 : 1-Situation, egal ob zu Hause, im Studio oder im Freien. Umfassende Leistungsdiagnostik, individuelle Trainingsberatung und -planung sind die Basis für den Erfolg.

„Was immer Du tun kannst oder wovon Du träumst - fange es an. In der Kühnheit liegt Genie, Macht und Magie.“
Johann Wolfgang von Goethe

Unser Leistungsangebot

Trainingsplanungs- und Steuerungsimpulse

In unseren sportwissenschaftlichen Beratungen finden wir (je nach Trainingszielen) die richtige Bewegungsform und die optimale Dosis für Sie. Egal ob es um Leistungssteigerung, Stabilisierung des Bewegungsapparates, Stressbewältigung oder Gewichtsreduktion geht.

Informationen zu unseren Angeboten

Personal Training und Coaching

Gerne stellen wir Ihnen während Ihres Trainings einen Personal Coach zur Seite, der Ihnen professionelle Hilfestellung und Ratschläge gibt. Unsere Coaches sind spezialisiert auf Ausdauersportarten wie Laufen, Triathlon, Radfahren und Mountainbiken.

Informationen zu unseren Angeboten

Gruppen Trainingsimpulse

Beim Kleingruppentraining mit beschränkter Teilnehmerzahl bieten wir spezielle Trainingsschwerpunkte an.

10 Einheiten a 50 Minuten. 4-6 Personen.

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Trailrunning und Laufcoaching

Laufen ist die natürlichste Form der Bewegung. Leider verlieren wir durch den Alltag, nicht optimale Schuhe und oft falschem Ehrgeiz die Lust am Laufen. Unser Laufcoach bringt die Lust am Joggen zurück! Und hat Tipps zu der richtigen Technik, optimaler Ausrüstung und guter Planung. Für Anfänger und Profis.

EMS Training

Bei Whole Body Electrostimulation (WHB EMS) durchfließen leichte elektrische Impulse den Körper. Währenddessen führen Sie gemeinsam mit einem Trainer Übungen aus und können so Ihren Körper effizient in Form bringen. EMS wird auch bei Regeneration, Entspannung, Schmerztherapie und Rehabilitation eingesetzt.

web4trainer

Loggen Sie sich ein und optimieren Sie Ihr Training. Über die web4trainer Plattform bieten wir Ihnen eine laufende Dokumentation und Auswertung Ihrer Trainingsdaten und aktualisieren daraufhin stetig Ihr individuelles Training.

Für Sie da

MAG. OLIVER STEINWENDER
MAG. OLIVER STEINWENDER
Sportwissenschaftler
ANDREAS VEJNIK, MSC, BSC
ANDREAS VEJNIK, MSC, BSC
Sportwissenschafter / Physiotherapie
MAG. WERNER STURM
MAG. WERNER STURM
Sportwissenschaftler, Personal Health Coach, Diplomierter Marathontrainer, Trail Guide
ANDREAS MÜHLBACHER
ANDREAS MÜHLBACHER
Laufcoach, Bikefitting